고혈압으로 진단받은 뒤 혈압약을 복용하기 시작하면 “혈압약, 언제 먹는 게 가장 좋을지 한번쯤 생각해보셨을겁니다.
혈압은 하루 중 수치가 오르내리기 때문에, 복용 시간도 치료 효과에 영향을 줄 수 있습니다.
오늘은 혈압약 복용 시간과 관련된 연구·가이드라인을 토대로 정확한 정보를 정리해 보겠습니다.
혈압약 먹는 시간대 아침 복용이 기본 원칙
대부분의 고혈압약은 하루에 한 번 복용하는 경우가 많으며, 아침 식후 복용이 일반적인 권장 방법입니다.
그 이유는 다음과 같습니다:
- 아침 시간에 혈압이 급격히 상승하는 ‘아침 혈압 상승 현상’ 때문입니다.
- 복용 후 약효가 24시간 지속되므로, 하루 중 혈압이 가장 오르는 시기를 커버할 수 있습니다.
식사 직후보다는 식후 30분~1시간 이내가 일반적인 복용 권장 시간입니다.
혈압약 밤에 먹는 게 더 낫다는 의견도 있을까?
일부 연구에 따르면 취침 전에 혈압약을 복용할 경우, 심혈관 질환 예방 효과가 높을 수 있다는 결과도 있습니다.
특히 다음과 같은 경우엔 야간 복용이 더 적합할 수 있습니다:
- 아침보다 밤에 혈압이 높게 측정되는 경우
- 야간 혈압이 떨어지지 않는 ‘non-dipper’ 환자군
- 새벽에 심혈관 사고 위험이 있는 고위험군
다만 이 경우에는 반드시 주치의 상담 후 조정하는 것이 원칙입니다.
혈압약 먹는 시간보다 더 중요한 것은?
복용 시간도 중요하지만, 더 중요한 것은 복용 시간의 일관성입니다.
- 매일 같은 시간대에 복용해야 약효가 안정적으로 유지됩니다.
- 아침이든 밤이든 복용 시간대를 자주 바꾸면 오히려 부작용 위험이 증가할 수 있습니다.
- 약 종류(칼슘채널차단제, 이뇨제 등)에 따라 의사의 지시에 따르는 것이 가장 중요합니다.
혈압약 복용 시 주의할 점
- 식사와의 관계: 일부 혈압약은 공복에 복용하면 위장장애를 유발할 수 있으므로 식후 복용이 원칙
- 이뇨제 계열: 야간 복용 시 야뇨증 유발 가능성 있으므로 일반적으로 아침 복용 권장
- 복용 누락: 잊었을 경우, 다음 복용까지 6시간 이상 남았으면 즉시 복용 / 그 외에는 건너뜀
혈압약 먹는 시간은 본인의 혈압 패턴, 약 종류, 생활 습관을 종합적으로 고려해 결정해야 하며, 무엇보다 꾸준한 복용이 가장 중요합니다.