우리 집 작은 약국, 두샵

일상에서 무거운 짐을 들다가 갑자기 허리에 통증이 오면 많은 분들이 허리디스크를 먼저 떠올립니다.하지만 실제 병원에서 더 자주 진단되는 것은 허리디스크가 아니라 ‘요추염좌’입니다. 요추염좌는 허리 주변의

요즘 시니어분들 사이에서 핫한 운동이 있다는 소식 들으셨나요? 바로 ‘피클볼’이라는 스포츠인데요. 테니스와 비슷하지만 더 접근하기 쉽고 재미있는 이 운동, 오늘은 제가 피클볼에 대한 모든 것을

2형 당뇨는 한 번 진단되면 평생 관리해야 한다는 인식이 강하지만, 최근에는 식습관과 생활습관을 바꾸면서 약 없이 정상 혈당을 유지하는 사례도 늘어나고 있습니다. 물론 ‘완치’라는 단어는

요즘 부모님이나 주변 어르신들 건강 걱정 많이 하시죠? 특히 치매는 우리 모두의 큰 걱정거리인데요. 저도 얼마 전 할머니가 이름을 가끔 헷갈려하시는 모습을 보고 덜컥 겁이

혈당관리 하면 가장 먼저 떠오르는 건 식단입니다. 탄수화물을 줄이고, 당지수가 낮은 음식을 찾고, 단 음식을 피하려는 노력이 따라오죠. 그런데 최근 여러 연구를 살펴보면, 식단보다 더

벌써 기온이 27도까지 올라가면서 여름철이 다가가 오고 있습니다. 여름철이 되면 “선풍기 살까, 써큘레이터가 더 나을까?” 고민들 하시죠. 느낌으로는 차이점을 알겠지만 정확히 어떤 차이점이 있는지 모르시는